Eu pratico musculação a mais de 15 anos, sou um apaixonado pela modalidade, mas para sempre continuar tendo resultados, além de um treinamento bem elaborado sigo alguns criterios de alimentação e descanso pois não treinos todos os dias, porque além de um bom treino tambem tenho que ter um bom descanso, faço combinações de bons carboidratos com proteinas do peito de frango, clara de ovos e soro do leite, nunca se esqueçam que é extremamente importante a indicação de profissionais da area.
Bons treinos...
Nenhum comentário:
Postar um comentário